Vivre le meilleur
Vivre le meilleur

Relaxation – méditation

Face au stress de notre vie quotidienne, aux angoisses qui parfois nous assaillent, au mental qui part dans tous les sens, la relaxation et la méditation sont de merveilleux outils.

 

La relaxation va amener la détente, le calme intérieur, le lâcher-prise musculaire va harmoniser notre mental.

 

La méditation permet de vivre l'instant présent en toute conscience, d'entendre nos besoins, nos aspirations profondes , en les accueillant dans ces instants de pause.

 

 

Deux propositions

  • Séances individuelles d’une durée d’une heure.
  • Petits groupes de 5 à 6 personnes par session de 5 séances
    d’
    une heure et demie.

     
  • Dates petits groupes 2016 / 2017 :

     
    6 /13 octobre, 3/17 novembre, 8/22 décembre, 19 janvier
    2/23 février, 9/23 mars, 20 avril, 4/18 mai, 15 juin.

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